了一个更加详细的感觉。
　　这样高强度的训练很容易让我吃不消，如果最后得不偿失就不好了，所以冷敌制定的特训计划虽然看起来项目众多，几乎涵盖了所有可以称之为运动的事情。
　　在这样的高强度训练下，一天的时间很快便过去，一起用过晚